0002675404
Đang online:	20
Hôm nay :	2,361
Hôm qua :	2,483
Tuần này :	9,081
Tuần trước :	9,609
Tháng này :	11,083
Tháng trước:	36,763

Nhận biết dấu hiệu của thiếu ngủ

Chủ nhật, 24/10/2021, 0:0 , Lượt đọc : 315

Giấc ngủ rất quan trọng .Bạn ngủ đủ giấc thì hôm sau sẽ tỉnh táo làm việc và học tập. Ngược lại, nếu Bạn ngủ không đủ giấc thì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, làm việc và ảnh hưởng đến sức khỏe của Bạn. Vì vậy, Bạn cần nhận biết những dấu hiệu của thiếu ngủ

Nhìn chung,, Bạn có thể bị thiếu ngủ nếu Bạn không ngủ đủ, Bạn ngủ sai giờ trong ngày hoặc Bạn không ngủ như bình thường. Bạn có thể bị thiếu ngủ nếu Bạn thường ngủ gật trong lúc:

Đọc hoặc xem ti vi.
Ngồi ở nơi công cộng,, như là trong rạp chiếu film, họp, hoặc trong lớp học..
Lái xe
Nói chuyện với ai đó

Nguồn tin: Bệnh Viện Nhi Đồng 2

Tin cùng chuyên mục

Bệnh mùa thu

23/8/2024CÔNG TÁC Y TẾKhi cái nắng oi bức ngày hè được thay thế bằng những làn gió dịu mát của tiết trời vào thu cũng là lúc trẻ em tạm biệt những tháng ngày nghỉ ngơi, thư giãn trong một năm học mới. Thời điểm này là điều kiện thuận lợi để một số vi sinh vật gây bệnh sinh sôi và phát triển. Vì vậy trẻ rất dễ mắc bệnh do lây nhiễm khi tiếp xúc, chơi đùa với bạn bè ở trường.

Những bất thường ở da thường gặp
23/8/2024CÔNG TÁC Y TẾKhi bàn về cái đẹp người ta thường nói “ Nhất dáng, nhì da”. Nói như vậy cũng đủ để biết vai trò của da quan trọng thế nào. Bên cạnh phương diện thẩm mỹ như mọi người thường nghĩ, một làn da đẹp còn là biểu hiện của một sức khỏe tốt. Da trẻ em mỏng manh và sức đề kháng còn yếu nên rất dễ tổn thương trong lúc trẻ chơi đùa hay do giữ vệ sinh và chăm sóc không đúng cách. Hầu hết những vấn đề da của trẻ đều nhẹ và dễ điều trị nhưng đôi khi là dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm cần phải được xử trí tích cực
Nhận diện những phản ứng tiêu cực ở trẻ
23/8/2024CÔNG TÁC Y TẾTrong cuộc sống hàng ngày, trẻ em thường biểu lộ những mong muốn cá nhân để được cha mẹ đáp ứng. Tuy nhiên không phải bất cứ mong muốn nào của trẻ cũng được chấp thuận. Khi bị cha mẹ từ chối hay không thực hiện ước muốn của mình, một số trẻ đồng tình ngoan ngoãn, chấp nhận sự thất vọng khi yêu cầu của mình không được đáp ứng, nhưng một số trẻ khác lại có những phản ứng tiêu cực với cha mẹ chỉ nhằm mục đích thỏa mãn nhu cầu đòi hỏi của bản thân, điều này khiến cho số đông người lớn cảm thấy rối loạn về mặt cảm xúc và cuối cùng là bị thiếu kiểm soát và mất phương hướng khi phải đối phó với đứa trẻ, gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống gia đình.
Tăng trưởng của trẻ em
23/8/2024CÔNG TÁC Y TẾNgày nay, với sự phát triển vượt bậc về kinh tế, trẻ em trong thời đại này không chỉ được cha mẹ lo cho “ăn chắc, mặc bền” mà còn là “ăn ngon, mặc đẹp”. Nói như vậy để các bạn có thể hình dung vấn đề sức khỏe hiện nay mà các bậc cha mẹ quan tâm đã không đơn thuần là “con tôi có bệnh hay không” mà phải là “con tôi có phát triển toàn diện hay không”.
Nụ cười xinh
23/8/2024CÔNG TÁC Y TẾCái răng, cái tóc là gốc con người. Thật vậy, hàm răng khỏe đẹp không chỉ tạo sự thoải mái khi ăn uống mà còn mang lại nụ cười khả ái đầy tự tin. Ai cũng mong muốn đứa con thân yêu của mình sở hữu một nụ cười thiên thần nhưng không phải ai cũng có thể đạt được điều đó bởi lẽ để có nụ cười xinh, bé yêu cần được cha mẹ chăm sóc răng miệng đúng cách ngay từ khi còn rất nhỏ.

Chia sẻ tin bài